Tag: Kesehatan

makana yang tidak baik di makan saat musim hujan

 

Hasil gambar untuk makanantahukah kamu ternyata cuaca pada musim hujan
dapat membuat orang terserang penyakit dan selain
itu juga dapat membuat nafsukan seseorang
bertambah dan pada kesempatan kali ternyata ada
makanan makanan yang harus kamu hindari loh di
saat musim hujan melandan dan pada kesempatan
kali ini saya akan memberimu tahu makan apa saja
yang harus kamu hindari di saat musim hujan
sedang melanda
1. sayur
banyak yang sudah tau memakan sayur dapat
membuat tubuh kamu menjadi sehat dan juga segar
namun hal ini tidak berlaku pada saat musim hujan
melandan beberapa peneilitian mengatakan
memakan sayur bayam,labu,kembangkol dan juga
jamur pada saat musim hujan sebaik nya kamu
memperhatikan nya lebih telitih dulu dan pastikan
semua makan itu sudha kamu cuci bersih agar tidak
ada kotoran yang masuk atau menempel pada sayru
yang akan kamu masak
2. membelih buah pada penjual yang ada di pinggir
jalan.
tahukah kamu ternyata mekan buah yang di jual di
pnggir jalan sebaik nya kamu memilih hnya lagi hal
ini karena ada kemungkinan besar buah yang kamu
beli sudah terkontaminasi dengan debu yang ada di
jalan dan terkena air hujan
3. seafood
tahukan kamu pada musim hujan adalah waktu kawin para hewan lau seperti ikan dan juga udang nah jika kamu ingin memakan hewan laut pada saat musim hujan alangkah baik nya aku memilih hewan laut terlebih dahulu sebelum kamu membelinya
4. makanan yang di goreng
nah tahukah mau ternyata mekanan gorengan di saat musim jhujan juga tidak baik loh bagi kesehatah kamu hal ini di sebabkan karena di saat cuaca sedang lembab proses pencernaan pada tubuh manusia otomatis menjadi lampat dan hal ini dapat membuat perut kamu menjadi kembung dan gangguan lain nya.
5.jamur
tahukah kamu ternyata jamur juga tidak baik di makan saat musim hujan hal ini di sebebkan karena bakteri yang ada pada jamur akan naik pada musim hujan nah alangkah baiknya kamu tidak memakan jamur pada musim hujan jika kamu ingin terhindar dari serangan penyakit

nah jadi itu adi adalah beberapa makan yang sebaik nya kamu jauhi di saat musim hujan mendatang agar tidak terkena serangan penyakit.

3 Cara Alami Membersihkan dan Memutihkan Gigi

Memiliki gigi putih yang bersih tentu saja menjadi dambaan semua kalangan. Orang yang memiliki gigi putih dan bersih pastinya akan memiliki rasa percaya diri yang tinggi apalagi saat berbicara dengan orang lain. Bahkan bagi sebagian orang rela mengeluarkan biaya yang mahal untuk menjalani perawatan agar mendapatkan gigi yang putih  dan bersih.

Namun, untuk kamu yang ingin memiliki gigi putih dan bersih tidak perlu lagi  mengeluarkan biaya yang mahal untuk menjalani perawatan dengan mencoba bahan alami berikut ini.

Eiiiittt, sebelum mengetahui caranya untuk memutihkan gigi yang kuning supaya terlihat lebih bagus, ada beberapa kebiasaan yang mungkin sering kamu lakukan sehingga membuat gigi kamu terlihat kuning dan terlihat tidak bersih. Berikut penyebab-penyebab gigi menjadi kuning:

-Kebiasaan malas untuk menggosok gigi
-Minum kopi dan teh
-Mengkonsumsi Alkohol
-Makan permen/yang manis-manis
-Merokok

Nah, itulah beberapa penyebab yang mungkin masih sering kamu lakukan sehingga membuat gigi kamu terlihat kuning. Lalu bagai mana cara memutihkan gigi yang kuning agar terlihat putih dan bersih? Berikut ini cara alami yang bisa kamu coba.

  1. Garam
    Cara memutihkan gigi yang pertama adalah mengunakan garam ternyata cukup efektif. Kamu bisa mencoba melarutkan garam kedalam segelas air lalu di gunakan untuk berkumur-kumur setiap hari. Bahkan anti bakteri yang terkandung dalam garam mampu membunuh kuman penyebab gigi berlubang.
  2. Lemon
    Lemon yang terkenal dengan rasanya yang asam ternyata juga memiliki manfaat yang bisa kita manfaat kan. Kandungan asam dalam lemon mampu menghilangkan bakteri penyebab gigi kuning. Kadar PH dalam buah lemon yang seimbang menjadikan buah ini bisa kita gunakan untuk menjaga kesehatan mulut dan gigi. Caranya dengan mengambil satu buah lemon segar. Kemudian ambil air perasan buah lemon tersebut dan di campurkan dengan satu sendok teh baking soda di aduk hingga menjadi seperti pasta. Gosok mengunakan sikat gigi seperti menyikat gigi pada umumnya.
  3. Cuka apel
    Cuka apel yang mungkin sering kita jumpai sebagai bahan untuk menambah cita rasa dalam makanan ini ternyata memiliki manfaat lainnya yang dapat di gunakan untuk memutihkan gigi dan bersih. Caranya, ambil satu sendok cuka apel lalu di gosok ke gigi hingga merata.

Keringat Punya Banyak Fungsi Untuk Kesehatan Loh!

Bagi banyak orang tentunya menganggap bahwa keringat yang dikeluarkan tubuh seperti sebuah fenomena yang wajar atau biasa terjadi ketika mengalami peningkatan suhu pada tubuh setelah beraktifitas berat atau tubuh yang berada di suhu yang panas.

Keringat sendiri dikeluarkan secara berbeda-beda oleh setiap orang tergantung situasinya, dan banyak orang juga yang menganggap keringat menandakan tubuh itu sehat tetapi bagaimana dengan sebaliknya dimana tubuh tidak berkeringat? berikut fungsi sebuah keringat dalam kesehatan tubuh.

1. Racun dikeluarkan dari tubuh

Keringat memang terbukti sangat membantu agar tubuh tetap menjadi sehat, hal ini dikarenakan setiap keluarnya kelenjar keringat maka segala jenis dari zat racun dalam tubuh juga ikut terdorong keluar. Hal ini membuktikan bahwa keringat memang diperlukan oleh tubuh dan lebih bagus bila melakukan kegiatan olahraga yang mudah membuat tubuh keringat secara rutin dipercaya tubuh lebih jauh dari penyakit.

2. Sirkulasi darah yang lancar

Manfaat selanjutnya bagi tubuh yang mengeluarkan keringat karena berolahraga akan memicu detak jantung semakin cepat maka sirkulasi darah akan meningkat yang dipastikan akan membuat kesehatan tubuh terjaga dalam jangka panjang.

3. Mengatur suhu tubuh

Tubuh yang beraktifitas terlalu berat sehingga suhu semakin meningkat maka disitulah peran keringat akan terbukti dimana secara alami akan mendinginkan kembali tubuh karena aktivitas yang dilakukan itu. Dan untuk pria biasanya mengeluarkan lebih banyak dua kali dibandingkan dengan wanita.

Jangan Langsung Minum Obat, Ini 3 Makanan Terbaik untuk Redakan Flu!

Flu itu suatu penyakit yang bisa menyerang kepada siapa saja tanpa memandang orang. penyakit ini bisa terjadi karena ada nya beberapa sebab, bisa seperti keadaaan cuaca, faktor fisik yang lemah dan tertural. Terkadang dengan kesibukan aktivitas bisa membuat kita lupa dengan kesehatan kita. namun jika sudah terjadi jangan sampai terus menerus untuk memakan obat untuk meredahkan nya

Sebelum makan obat, ada baiknya kamu memulihkan dengan makanan, apa saja kah?

1. Sup ayam
Sebelum kamu memulainya, ada baiknya kamu memakan sup ayam karena itu makanan yang ampu untuk obat flu dari pada obat obatan. kandungan pada nutrisi tersebu t sangat baik di dalam tubuh kita. bukan cuman nutrisi juga , ada beberapa vitamin dan mineral untuk mengembalikan tahan tubuh anda

2. Pecel sayur
Nah mau seberat apa pun flu kamu, kamu jangan langsung saja memakan berbagai obat obatan untuk merdahkan nya. itu bisa membuat efek samping di dalam tubuh. jadi ada baiknya kamu langsung saja untuk memakan sayur sayuran hijau untuk memulihkan nya

3. Sup kacang merah
Kacang memiliki banyak kandungan selenium dan seng yang bisa membantuk untuk kekebalan tubuh anda. salah satu olahan dari kacangan untuk pereda penyakit flu adalah sup kacang merah. jadi ketika kamu sedang di rumah ada baiknya kamu memaksa sup ini.

Alasan Diet Tinggi Protein Tidak Sehat

Sering kali kita mendengar kalau di anjur untuk mengurangi asupan makanan yang mengandung tinggi karbohidrat, hal ini di lakukan dengan tujuan untuk mengurangi berat badan dan juga pola hidup sehat.

Selain itu kita juga di sarankan untuk mengonsumsi lemak, namun lemak sehat bukan lah lemak jenuh, kemudian bagaimana dengan asupan protein?

Bagi mereka yang sedang membentuk otot-otot tubuh kebanyakan dari mereka pasti memilih untuk mengurangi asupan karbohidrat dan meningkatkan asupan protein, namun yang harus anda ketahui diet dengan memanfaatkan protein saja untuk asupan sehari-hari tidak lah baik untuk kesehatan tubuh, dan menurut penelitian kalau diet tinggi protein dapat mengurangi usia.

Asupan protein memang sangatlah di butuhkan oleh tubuh kita untuk membentuk otot dan juga membangun sel dan memperbaiki jaringan sel tubuh, namun jika terlalu banyak asupan protein yang masuk kedalam tubuh dan tidak habis di cerna oleh tubuh, hal ini akan berdampak negatif terhadap tubuh.

Seperti hal nya jika tubuh kelebihan asupan karbohidrat dan tidak habis di bakar, maka karbohidrat tersebut akan menjadi lemak dan menumpuk di tubuh, begitu juga dengan protein, kelebihan protein yang tidak di bakar habis maka protein tersebut akan menjadi zat purin yang dapat mengakibatkan asam urat, maka dari itu bagi penderita asam urat pasti di anjurkan untuk mengurangi asupan makanan yang mengandung protein yang tinggi.

Jadi bagi anda yang menjalankan pola makan seperti ini, segera lah merubah nya karena tidak baik bagi kesehatan tubuh.