Akibat Makan Terlalu Banyak

Makan adalah kebutuhan sehari-hari bagi setiap orang dan makanan yang kita makan adalah sumber energi bagi tubuh, tapi ternyata makanan yang di konsumsi bisa menjadi racun dalam tubuh jika mengkonsumsi makanan yang tidak sehat, dan mengkonsumsi makanan melebih batasnya.

pola makan yang berlebihan dapat menyebabkan yang namanya obesitas, obesitas ini bisa di sebut dengan kelebihan lemak dalam tubuh. untuk menjaga kesehatan tubuh, maka hal yang di perlukan adalah mengontrol pola maka agr tidak berlebihan dan mengkonsumsi makanan yang sehat.

mengkonsumsi makanan secara berlebihan dapat menimbulkan banyak dampak dalam tubuh seperti :
1. berat badan berlebihan
makan berlebihan pastinya akan menyebabkan obesitas, dan pastinya akan berpengaruh ke fisik tubuh menjadi lebih besar dan sebagian orang akan menjadi kurang percaya diri karena perubahan fisik yang menjadi lebih besar. dalam upaya menjaga agar tubuh tetap kelihatan ideal maka pola makan juga perlu di rubah.

2. pencernaan tidak stabil
jika makanan yang masuk ke dalam tubuh terlalu berlebihan ini akan mengakibatkan makanan tidak dapat di cerna dengan sempurna dan makanan yang tidak habis di cerna ini lambat laun akan di simpan di dalam tubuh dalam bentuk lemak dan dalam jangka waktu tertentu ini akan mengundang penyakit dalam tubuh.

3. resiko terserang penyakit
mengkonsumsi makanan berlebihan ini bisa memicu datangnya penyakit seperti asam urat, penyakit asam urat ini biasanya datangnya dari makanan yang mengandung zat purin, zat purin ini yang tidak habis di cerna maka akan menumpuk dalam tubuh yang lama kelamaan ini akan memicu datang nya penyakit asam urat.

bagi anda yang tidak ingin mengalami hal-hal tersebut, mulailah dari sekarang agar mengkonsumsi makanan yang cukup dan tidak berlebihan dan mengkonsumsi makanan yang sehat.

Tinggalkan Balasan