Makanan Penambah Konsentrasi Perlu Dikonsumsi

Bagi para pelajar yang sedang untuk mempersiapkan ujian sebaiknya kalian jangan lupa untuk mengonsumsi makanan penambah sebuah konsentrasi seperti berikut ini ya gaes.

Selain dengan belajar yang rajin, ada juga hal yang lain perlu untuk dipersiapkan oleh para pelajar yang akan segera untuk menghadapi masa ujian. Mereka ini juga harus bisa menjaga kesehatan tubuhnya dengan cara olaraga yang teratur dan juga mengonsumsi makanan yang bergizi.

Nah kalau kalian ingin bisa menambah konsentrasi sebaiknya kalian konsum makanan dari berikut ini ya gaes.

-Cokelat
Siapa nih yang tidak suka dengan cokelat? Makanan satu ini sangatu di sukai oleh berbagai orang mulai dari anak-anak sampai orang dewasa. COkelat ini juga bisa membantu untuk meningkatkan konsentrasi yakni cokelat hitam karena terkandung kokoa yang sangat tinggi. Mengonsumsi sebuah cokelat hitam ini bisa meningkatkan endorfin yang bisa saja menenangkan kita sampai lebih mudah untuk bisa berkonsentrasi.

-Ikan
Mengonsumsi ikan ini juga sangat lah dianjurkan untuk para pelajar yang akan siap menghadapi ujian. Jinis dari ikan seperti salmon, tuna da juga makarel ini sangat lah tinggi dengan omega 3 yang bisa juga membantu meningkatkan kemampuan kognitif sampai menjaga kesehatan karsiovaskular.

-Kacang-kacangan
Nah kalau kalian butuh camilan untuk bisa menemani belajar kalian sebaiknya memilih kacang. Mengonsumsi kacang-kacang ini disebuah bisa juga meningkatkan konsentrasi dan juga kinerja otak. Kandungan dari vitamin E yang kaya pada kacang-kacangn itu juga bisa memelihara sebuah kesehatan otak kita lho.”

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *