Hal Yang Terjadi Saat Berhenti Minum Kopi

Berbicara tentang kopi pastinya banyak orang yang suka untuk menikmatinya, hingga ada orang yang rutin setiap hari mengonsumsi kopi, baik itu di pagi, siang, sore, dan malam hari.

Namun, mengonsumsi kopi terlalu banyak juga tidak baik bagi tubuh, terutama mengganggu waktu tidur, karena hal tersebut sebagian orang berupaya untuk mengurangi asupan kopi, tapi hal ini tidak mudah untuk di lakukan, karena mengonsumsi kopi dapat mengakibatkan candu.

Akan tetapi jika sebagian orang dapat melakukannya, apakah yang akan terjadi terhadap tubuhnya, mari kita simak beberapa hal bagi pecandu kopi yang berhenti mengonsumsi kopi :

  1. Menurunkan berat badan
    Kenapa berat badan bisa berkurang setelah berhenti minum kopi? hal yang terjadi adalah kalori yang masuk kedalam tubuh menjadi berkurang, selain itu kadar gula juga berkurang dan resiko terserang penyakit kardiovaskular juga otomatis akan menurun.
  2. Tidur Lebih nyenyak
    Hal yang membuat orang bisa tidur nyenyak setelah berhenti minum kopi adalah kalsium dalam tubuh tidak terbuang dan terpenuhi, kafein dalam kopi dapat membuang kalsium dalam tubuh, dan tubuh yang kekurangan kalsium akan membuat jantung berdetak lebih kencang, hal ini lah yang membuat orang terjaga sepanjang malam setelah mengonsumsi kopi.
  3. Mengalami kesulitan konsentrasi
    Bagi pecandu kopi, mereka biasa nya akan memanfaatkan kopi sebagai alat untuk meningkatkan konsentrasi saat beraktivitas, namun setelah berhenti konsentrasi seseorang pasti akan terganggu, namun hal tersebut tidaklah lama, hanya perlu waktu sekitar 1 minggu untuk menyesuaikan nya, dan konsentrasi juga akan meningkat atau normal kembali.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *