Manfaat Sirsak Untuk Kesehatan

Sirsak merupakan buah yang memiliki citarasa asam manis dan buah ini
juga adalah salah satu pilihan buah yang menjadi favorit banyak orang.

Rasa asam manis buah ini membuat buah ini banyak di incar orang,
apalagi di konsumsi dalam kondisi dingin, rasanya sungguh
menyegarkan, tidak hanya segar buah ini ternyata juga memiliki banyak
kandungan yang bermanfaat bagi kesehatan, seperti vitamin C, Vitamin
B1, B2, serat, dan masih banyak kandungan lainnya lagi.

Jadi apa saja manfaatnya untuk kesehatan, mari kita simak beberapa
manfaatnya :

1. Meningkatkan proses pencernaan
Sirsak merupakan buah yang kaya akan serat, serat berperan dalam
membantu tubuh untuk melancarkan proses pencernaan, tidak hanya itu
buah kandungan buah sirsak juga dapat menurunkan kadar kolestrol
jahat dalam tubuh.

2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Kandungan vitamin C dalam sirsak ini berperan sebagai zat antioksidan,
dimana antioksidan bermanfaat untuk melawan radikal bebas dalam
tubuh yang dapat menyebabkan tubuh terserang penyakit, menurut
penelitian tubuh yang kekurangan vitamin C memiliki resiko lebih tinggi
terserang penyakit.

3. Menstabilkan tekanan darah
Ternyata buah ini juga sangat bagus untuk mereka yang memiliki tekanan
darah tinggi, buah ini memiliki kalium dan potasium yang bermanfaat
dalam membantu menyaring hal buruh dalam tubuh, seperti kelebihan
garam, selain itu juga dapat membantu merileks kan pembuluh darah,
sehingga sirkulasi darah juga berjalan dengan lancar.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *