Untuk Akhir Tahun, Jangan Lewatkan Hal Ini Guys!

Di zaman modern ini setiap orang memang sudah menjadi penghujung tahun atau akhir sebuah tahun itu memang hal yang spesial, banyak acara atau hal menarik yang dilakukan untuk merayakan berakhirnya sebuah tahun tersebut dan tentunya senang untuk diikuti oleh banyak orang.

Oleh karena itu beberapa event menarik yang akan dibahas ini tentunya jangan sampai terlewatkan nantinya bila tahun 2018 yang segera berakhir ini tiba waktunya ya guys, langsung saja kita simak!

1. WiCSF (Wonderful Food Culinary and Shopping Festival)

Event ini memang paling wajib diikuti apabila kamu merupakan penggemar dunia kuliner dan event yang merupakan hasil kerja keras antara Kementerian Pariwisata dengan Asosiasi Pengelola Pusat Belanja Indonesia ini rencananya akan dimulai pada 27 Oktober 2018 nanti berlokasi di kota Kasablanka. Tidak perlu khawatir karena selain menyediakan banyak kuliner, kamu juga bisa menikmati berbagai pertunjukkan budaya tanah air disana juga.

2. Synchronize Fest

Masih jarang diketahui banyak orang, tetapi event ini cukup pantas kalian ikuti dimana event ini akan berfokus pada pertunjukkan musik yang diadakan 1 tahun sekali dan pastinya banyak pencinta musik tanah air yang tidak ingin melewatkan acara ini dikarenakan banyak musisi yang akan perform secara 3 hari berturut-turut loh sebagai tambahan bapak presiden kita Jokowi juga bakal hadir guys. Acara ini sendiri akan dirayakan pada tanggal 5 sampai 7 Oktober mendatang berlokasi di JLExpo Kemayoran.

3. Honor Super Brand Day feat Shopee

Para pencinta gadget boleh merapat disini ya! Karena event ini wajib kalian tahu dan ikuti di akhir tahunan 2018 ini. Pasalnya perusahaan smartphone Honor akan bekerja sama dengan perusahaan online shopping teranyar yaitu Shopee selama 1 hari pada tanggal 20 September nanti dengan diskon yang menggiurkan untuk produk populernya seperti Honor 10, Honor View 10, Honor 9 Lite, Honor 7S, Honor 7X serta yang belum dirilis yaitu Honor 7A dimana gadget ini akan diberikan diskon sebanyak 500 ribu rupiah loh.

3 Penyakit Berbahaya Paling Berpotensi Untuk Orang Gemuk!

Setiap orang tentunya memiliki bentuk tubuhnya masing-masing, dan biasanya yang kurus ingin sekali menjadi gemuk dan berisi. Tetapi dengan orang yang bertubuh gemuk justru mengalami masalah dan ingin kembali menjadi lebih kurus, tetapi ini hal yang memang dianggap wajar terjadi.

Meski begitu bagi yang ingin menjadi gemuk dan juga yang sudah memiliki badan besar harus mengetahui bahwa perlu sekali menjaga terus berusaha membentuk badan yang ideal serta sehat karena ada beberapa penyakit berbahaya yang berpotensi dialami oleh orang yang gemuk di zaman saat ini, berikut penjelasannya!

1. Penyakit stroke

Penyakit ini sering dialami oleh orang lansia dengan badan besar dimana selama bertahun-tahun selama pertumbuhan, lemak dalam tubuh semakin berkembang tidak beraturan dan dapat berpotensi menyebabkan aliran darah terhambat karena lemak tersebut untuk menuju ke otak yang ujungnya bisa berakibat stroke.

2. Penyakit diabetes

Dapat diketahui bila orang yang gemuk tentunya tidak baik dalam menjaga porsi makanan dan selalu menyantap apapun tanpa memikirkan resiko sehingga kelebihan berat badan. Maka dengan begini tidak diherankan bila penyakit yang cukup umum dan berbahaya seperti diabetes dapat menyerang kapanpun bagi orang yang gemuk.

3. Darah tinggi

Penyakit ini sudah tidak memandang usia lagi yang biasanya cenderung dialami orang dewasa, tetapi kalangan anak muda juga berpotensi mengalaminya terkhusus yang gemuk dimana lemak yang tinggi membuat jalur peredaran darah menjadi sempit dan tensi bisa mudah meningkat kemudian berujung pada darah tinggi yang pastinya berbahaya.

Segera Berhenti, Bahaya Begadang Bagi Tubuh!

Sudah bukan hal aneh lagi bila begadang sudah seperti aktivitas yang memang diperlukan di dunia saat ini, entah itu dikarenakan menyangkut pekerjaan dan sebagainya. Namun apa pernah terpikirkan bagaimana dengan kesehatan tubuh bagi orang yang sudah terbiasa dengan kegiatan sampai larut malam? Tentunya hal itu sangat tidak dianjurkan oleh pakar kesehatan di seluruh dunia.

Seperti yang diketahui bahwa tubuh manusia itu perlu beristirahat setelah banyak melakukan aktivitas dalam sehari, dan apabila dengan begadang tentunya akan mengurangi jam tersebut. Akibatnya beberapa penyakit berbahaya bisa datang menyerang tubuh dan berikut penjelasannya!

Begadang menjadi kurangnya waktu untuk tidur dan ini membuat metabolisme pada tubuh akan memberontak dimana ketika ingin tidur maka akan sangat sulit untuk terlelap serta tubuh akan semakin lelah meskipun kegiatan yang dilakukan tersebut tidaklah berat.

Dengan begadang membuat kantung mata akan muncul ketika bangun dan tentunya ini membuat wajah tidak enak dipandang, kemudian bila sehabis begadang biasanya terasa sangat tidak segar dan kurangnya semangat dalam menjalani hari karena tubuh yang masih menuntut untuk beristirahat lebih dimana saran selama tidur paling sedikit adalah 6 jam dan maksimal sampai 8 jam sehari.

Begadang juga dapat mengganggu kerja otak yang akan semakin menurun karena terlalu lelah sehingga sulit untuk bekerja dengan baik dalam berpikir atau mengingat, bayangkan apabila terlalu sering begadang maka kemampuan otak juga ikut berkurang seiring waktu.

Dampak Baik Tidur Di Ruangan Dingin Terhadap Kesehatan!

Sudah menjadi kebiasaan banyak orang apabila disuruh untuk memilih tidur diruangan yang dingin atau panas, tentunya dengan ruangan dingin menjadi hal yang paling utama diinginkan. Dengan menambahkan mesin pendingin ruangan atau AC sudah seperti hal pokok yang dibutuhkan banyak orang.

Memang benar dengan tidur dalam ruangan yang dingin membuat tubuh lebih santai dan tidurpun terasa nikmat dan nyaman tanpa takut berkeringat yang membuat gelisah serta susah tidur. Namun, meski begitu apa pernah terpikirkan bahwa ternyata tidur dalam ruangan dingin memiliki dampak tertentu terhadap kesehatan tubuh, berikut penjelasannya!

Harus diketahui bahwa suhu pada tubuh saat malam hari itu akan meningkat sampai puncak tertinggi hal ini langsung diutarakan oleh pihak Medical Director yaitu Dr. Christopher Winter. Suhu tubuh akan turun ketika malam hari dan paling rendah maksimal jam 5 pagi dan ditambah dengan ruangan yang dingin, inilah yang menyebabkan kenapa tidur lebih cepat.

Tidak diragukan lagi bila dengan tidur pada suhu ruangan berkisar 16 sampai 20 derajat celcius mendorong tubuh cepat tertidur dan lebih nyaman serta berkualitas terhadap tubuh. Kemudian dengan tidur pada suhu yang dingin bisa membantu untuk orang yang sedang menjalankan program diet dimana hormon stres kortisol pada tubuh akan berkurang saat tidur yang biasanya memicu lapar dan rasa cemas, namun akan kembali lebih aktif bila terbangun nanti.

Berbagai hormon dalam tubuh akan dilepaskan saat sedang tidur dalam ruangan yang dingin dimana salah satunya juga adalah hormon melatonin yang merupakan anti penuaan dan fungsinya agar bisa tetap awet muda. Lebih efektif bila ditambahkan dengan tidur dalam ruangan gelap total.

3 Hal Ini Bisa Membantu Tetap Sehat Sampai Tua!

Tingkat kesadaran tertinggi dalam menjaga kesehatan tubuh tentunya akan datang kepada orang-orang lansia, karena tubuh yang sudah tua memang sudah sangat rentan terserang berbagai penyakit saat ini. Contohnya saja orang tua dengan umur 80 tahun tetapi masih kuat berjalan dan bahkan bisa beraktifitas dengan baik, dan sebaliknya umur 60 tahun tetapi sudah tidak kuat berjalan ini menunjukkan perbedaan dalam menjaga kesehatan tubuh.

Berdasarkan contoh tersebut kesehatan memang sangat penting, dan bukan berarti tidak ada cara untuk tetap sehat bahkan sampai usia melebihi 80 tahun masih saja bisa melakukan kegiatan baik. Oleh karena itu beberapa kegiatan atau hal ini dijamin bisa membuat awet sampai usia tua dan tampak panjang umur.

1. Berjalan setiap hari

Ketika sudah memasuki lanjut usia maka bukan berarti sering bermalas-malasan melainkan banyaklah melakukan kegiatan ringan layaknya berjalan ke suatu tempat dan tidak membiarkan tubuh menjadi lebih banyak diam, meski begitu ingatlah untuk tidak banyak memaksa tubuh melakukan hal berat dan terlalu melelahkan.

2. Olahraga secara rutin

Tidak perlu melakukan olahraga yang berat cukup lakukan senam yang ringan agar tidak membebani tubuh lebih banyak namun tetap bermanfaat, ini hal yang perlu bagi yang sudah disebut sebagai kakek dan nenek.

3. Berkebun

Apabila mempunyai hobi ini maka akan sangat berguna, karena dengan berkebun membuat tubuh lebih banyak bergerak dan otot tubuh tetap terlatih. Selain itu dengan berkebun juga bisa membunuh waktu dan menjadi aktivitas baik yang direkomendasikan untuk lansia.

Sering Sakit Kepala? Kenali Jenisnya Karena Ada Yang Bahaya!

Banyak yang menggangap bahwa sakit kepala itu merupakan hal yang biasa dan tentunya ini bukan hal yang bagus karena berpikiran itu hanya fenomena wajar yang terjadi pada tubuh kita. Harus diketahui bahwa sakit kepala sendiri bisa saja pertanda bahwa terdapat suatu penyakit buruk yang sedang menyerang tubuh.

Cukup banyak jenis sakit kepala yang terjadi pada setiap orang, dan tentunya untuk bisa lebih waspada kita harus mengetahui sakit kepala seperti apa yang dialami tersebut dan ada kemungkinan penyakit seperti apa yang terjadi pada tubuh, berikut ini penjelasannya!

1. Sakit kepala migrain

Migrain merupakan jenis sakit kepala yang cukup biasa, tetapi meski begitu akibatnya bisa buruk dikarenakan jenis ini biasanya disertai dengan rasa mual atau muntah dan tidak tahan dengan cahaya maupun suara selama migrain masih berlangsung terjadi. Penderita migrain juga biasanya akan mengalami gangguan penglihatan seperti melihat aura kilauan atau bintik-bintik cahaya dan bila ada fenomena ini biasanya lebih berpotensi mengalami stroke.

2. Sakit kepala thunderclap

Sakit kepala ini biasanya terjadi cepat dan sementara saja, tetapi sensasinya tersebut layaknya disambar petir pada bagian kepala untuk itu julukannya adalah thunderclap. Jangan menganggap remeh sakit kepala jenis ini karena bisa mengalami kecelakaan hilangnya nyawa karena biasanya terjadi pendarahan pada otak maupun pingsan dalam sekejap.

3. Sakit kepala dan meningitis

Sakit kepala jenis ini cukup menyiksa karena selama mengalaminya pada bagian leher juga mengalami nyeri atau kaku pada otot tubuh dan disertai demam maupun muntah. Cahaya wajib dihindari karena penderita sakit kepala ini tidak akan tahan dengan hal tersebut. Virus atau bakteri yang disebut meningen akan menjadi penyebab utama sakit kepala ini karena mengelilingi sekujur otak maupun bagian belakang tulang sumsum tubuh dan biasanya nyawa juga bisa turut terancam.

Cara Tepat Atasi Fobia

 

Setiap orang tentu memiliki rasa takut terhadap suatu hal. Namun terkadang respon kita terhadap hal tersebut terlalu berlebihan dan rasa takut itu berubah menjadi sebuah fobia untuk kita.

Seorang psikolog bernama Nicole Martinez, Psy.D., LCPC mendefinisikan fobia itu sebagai sebuah rasa takut yang teramat sangat sehingga memunculkan rasa keengganan terkait rasa takut tersebut.

“Biasanya hal itu terjadi di masa kecil dimana mereka mengaitkan hal tersebut sebagai sebuah ketakutan atau memiliki pengalaman buruk terkait hal tersebut,” ujar Nicole.

Seberapa besar rasa takut tersebut, tetap ada beberapa cara yang dapat membantu Anda mengatasi fobia tersebut. Meski itu bukanlah sebuah hal yang mudah, namun tetap saja memungkinkan kita untuk bisa melewatinya dan menjalani hidup ini dengan lebih tenang. Berikut beberapa hal yang dapat kita lakukan.

1. Cari Dukungan

Orang-orang yang mendukung kita akan membuat kita merasa tidak sendiri atau merasa aneh atau gila. Hal itu bisa memberikan sebuah dorong bagi kita untuk bisa melewati rasa takut akan hal tersebut. Berada bersama orang-orang yang memiliki masalah yang sama dan mencoba untuk bisa mengatasinya akan membuat peluang kita untuk bisa melewati hal tersebut semakin besar. Jadi mulailah untuk mencari dukungan dari pihak-pihak yang bisa membantu kita mengatasi masalah ini.

2. Konsultasi Ke Ahli

Jika fobia Anda terasa sudah semakin parah, maka sebaiknya Anda mengkonsultasikannya kepada dokter untuk bisa mendapatkan penanganan melalui obat-obatan. Ada tiga jenis obat yang diyakini bisa bekerja dengan baik untuk menangani fobia yakni beta blockers, antidepresan, dan obat penenang semacam xanax. Konsultasi bisa membantu Anda menemukan obat terbaik nantinya.

3. Cari Tahu Mengenai Fobia Tersebut

Jika Anda ketakutan ketika harus menaiki pesawat, maka ada baiknya Anda mencari tahu semua mengenai hal pesawat. Pengetahuan tentang fobia tersebut diyakini dapat membantu mengurangi ketakutan Anda terhadap hal tersebut.

4. Relaksasi

Anda akan berada dalam situasi terburuk ketika rasa takut itu membuat Anda merasakan jantung berdebar hingga napas dangkal. Jadi relaksasi mungkin bisa menjadi sebuah pilihan yang bisa membantu Anda agar tidak terserang rasa panik yang berlebihan. Dengan menarik napas panjang dalam-dalam, Anda dapat membalikkan sensasi fisik yang dirasakan tersebut.

5. Tetap Lakukan

Jika Anda tidak ingin melakukan suatu hal karena merasa takut, maka hal yang perlu kita lakukan adalah dengan tetap melakukan hal tersebut dan melawan rasa takut yang ada. Jika Anda takut menggunakan pesawat karena faktor ketinggian yang dianggap sangat menakutkan, maka hal itu bukan menjadi alasan bagi Anda untuk tidak menggunakan transportasi udara tersebut. Sebaliknya, Anda harus mencoba menaikinya dan melakukan yang terbaik untuk bisa mengatasi ketakutan tersebut.

Pesona Terpendam Pulau Bintan

 

Indonesia memang terkenal dengan keberadaan pulau-pulau cantik. salah satunya adalah pulau Bintan. Meski memiliki keindahan yang tidak kalah jika dibandingkan dengan Bali, namun saat ini pulau Bintan masih belum seterkenal pulau Bali.

Pulau Bintan saat ini sejatinya sudah ditunjang dengan fasilitas yang cukup memadai mulai dari akses jalan yang bagus, memiliki bandara internasional serta memiliki penginapan serta tampat hiburan yang bisa membuat perjalanan semakin berkesan. Hal ini disampaikan oleh perwakilan dari Indonesia di Miss Tourism Worldwide 2018, Tennissa Febriani.

“Bintan is a wonderful place. Saya mendengar banyak sekali yang membicarakan mengenai keindahan pulau Bintan ketika saya melakukan perjalanan dari Singapura. Pulau ini menghadirkan pelayanan yang baik bagi para pengunjung, menyediakan fasilitas olahraga dan refleksi yang baik, serta memiliki pantai dan taman yang indah. Ini destinasi wisata yang cocok untuk keluarga,” ujar Tennissa.

Tennissa menilai keunggulan utama yang dimiliki oleh Bintan adalah pantai dan taman yang dimiliki. Meski di Indonesia begitu banyak pantai yang indah, namun ia merasa Bintan memiliki keunggulan yakni pantai yang lebih alami dari pantai-pantai lainnya.

“Bintan tidak sepadat Bali, sehingga hal itu bisa membuat kita bisa benar-benar rileks dan menjauh dari hiruk pikuk kehidupan di kota besar. Ini merupakan tempat yang cocok untuk bersantai dan beristirahat,” lanjutnya.

Tennissa juga sangat antusias dengan adanya kegiatan Miss Tourism Worldwide 2018 ini. Menurutnya hal itu bisa semakin memperkenalkan Indonesia di luar negeri khususnya dalam hal pariwisata. Selain itu, dengan pariwisata Tennissa menilai hal itu bisa membantu menciptakan perdamaian di dunia.

“Saat kita membahas mengenai pendidikan maka secara tidak langsung kita juga tengah membicarakan mengenai pariwisata. Kita bisa membangun pendidikan dari pariwisata, menjalin kerjasama lewat pariwisata dengan negara lain serta memperbanyak jumlah wisatawan asing yang akan berkunjung ke Indonesia,” tambah dara cantik ini.

Kita tentu tahu bahwa setiap tahun Indonesia menargetkan jumlah wisatawan asing yang akan berkunjung. Untuk bisa mencapai target tersebut, maka fasilitas pendukung harus memadai dan dirasa layak oleh para wisatawan yang datang berkunjung tersebut.

“Salah satu fasilitas yang saya rasa masih kurang saat ini mengenai pulau Bintan adalah kurang dipromosikan sebagai destinasi wisata di Indonesia. Hal itu karena ketika dalam perjalanan saya mengetahui bahwa masih banyak teman-teman dari berbagai negara yang belum tahu bahwa pulau Bintan itu termasuk salah satu pulau di Indonesia. Jadi pemerintah harus semakin gencar mempromosikan Bintan sebagai salah satu pulau terbaik di Indonesia,” tutupnya.

Jadwal Belajar Bukan Penyebab Gangguan Jiwa Pada Anak

 

Cukup banyak orang tua yang menekankan prestasi tinggi untuk anak-anak mereka. Untuk itu, anak-anak tersebut harus rela menghabiskan waktu mereka dengan mengikuti berbagai kegiatan les yang bisa menunjang prestasi mereka tersebut. Mengenai hal ini, banyak yang beranggapan bahwa hal tersebut bisa menjadi salah satu penyebab utama penyakit gangguan jiwa pada anak-anak. Lantas muncul pertanyaan benarkah hal tersebut menjadi faktor utama gangguan jiwa untuk anak?

Anna Surti seorang ahli Psikolog Anak dan Keluarga menegaskan bahwa hal tersebut tidak benar adanya. Ia memastikan bahwa padatnya jadwal belajar tidak akan membuat seorang anak sampai mengalami gangguan kejiwaan. Hal-hal yang paling mungkin terjadi pada anak-anak tersebut adalan merasa tertekan dan juga stress karena banyaknya materi yang harus dipelajari oleh mereka dengan begitu banyaknya jadwal les di luar.

“Anak yang menjalani banyaknya les tidak akan membuat mereka mengalami gangguan jiwa. Jika benar mereka mengalami gangguan jiwa, maka hal itu bukanlah karena padatnya waktu belajar yang mereka jalani. Hal itu mungkin saja karena adanya kekerasan yang dialami oleh mereka di tempat les yang telah berlangsung terus menerus dan dalam jangka waktu yang lama,” ujar Anna.

Gangguan jiwa pada anak-anak tidak berlangsung dengan waktu cepat, melainkan terbentuk dalam jangka waktu yang cukup lama.

Selain membutuhkan waktu yang cukup lama untuk mengguncang jiwa anak-anak, butuh hal yang juga berdampak sangat kuat bagi mereka. Salah satunya adalah tindakan kekerasan yang dialami oleh anak-anak dalam jangka waktu yang lama.

“Butuh hal atau pemicu yang sangat kuat dan dalam waktu cukup lama untuk bisa mengguncang jiwa anak dan menyebabkan gangguan jiwa,” tambah Anna.

Untuk itu, sebagai orang tua kita tidak perlu takut akan ancaman gangguan jiwa yang bisa dialami oleh anak akibat padatnya jadwal belajar. Namun, kita juga wajib memastikan bahwa pemicu yang kuat akan hal tersebut tidak pernah ada di tempat lesnya dan memastikan kesehatan anak-anak kita secara baik agar kita selalu tahu kondisi akan kesehatan mereka.

Rupiah Anjlok, Milenial Tahan Diri Ke Luar Negeri

 

Cawapres dari pasangan Prabowo Subianto, Sandiaga Uno menyarankan agar untuk kaum milenial mengurungkan niat berlibur ke luar negeri untuk saat ini. Hal itu karena nilai tukar rupiah yang terus melemah terhadap mata uang asing untuk saat ini.

“Untuk milenial saat ini tunda dulu rencana jalan-jalan keluar negeri. Saat ini bagi yang suka habiskan waktu akhir pekan di Singapura, Malaysia lebih baik fokus untuk eksplor tempat-tempat wisata di dalam negeri,” ujar Sandiaga.

Mengenai hal ini, Elly Hutabarat yang menjabat sebagai ketua umum Asosiasi Travel Agent Indonesia (Astindo) menilai bahwa imbauan untuk tidak berlibur ke luar negeri untuk saat ini hal yang sangat wajar.

Meski demikian, Elly menegaskan bahwa hal semacam ini sebetulnya sudah pernah terjadi juga di Amerika Serikat. Bahkan hal tersebut sudah terjadi berpuluh tahun silam ketika Amerika dilanda krisis keuangan. Namun ia juga menegaskan bahwa kondisi Indonesia saat ini dengan Amerika Serikat saat itu adalah sesuatu yang sangat berbeda dan tidak bisa disamakan.

“Saya kira kegiatan untuk ke luar negeri akan bisa dikurangi sendiri oleh orang-orang ketika hal itu dirasakan memberatkan sisi finansial mereka. Intinya semua itu kembali lagi kepada setiap individu yang akan mengambil keputusan. Jika mereka tidak merasa terbebani dan mampu untuk melakukan trip ke luar negeri maka saya kira mereka tetap akan pergi ke tempat tujuan berlibur mereka,” ucap Elly.

Elly merasa bahwa sebelum imbauan itu dikeluarkan, kaum milenial memang sepertinya sudah lebih berhati-hati untuk memutuskan mengambil waktu liburan di luar negeri karena pelemahan rupiah untuk saat ini. Terakhir, Elly juga mengingatkan bahwa wisata yang ditawarkan oleh Indonesia juga tidak kalah bagusnya dengan apa yang ada di luar negeri.