Manfaat Buat Cherry

cherry adalah tumbuhan yang tumbuh di daerah iklim sedang yang berasalh dari belahan bumi bagian utara, tumbuhan cherry ini terdapat berbagai macam seperty cherry asam, cherry manis dan cherry liar.

buah cherry ini memiliki warna yang sangat cantik dan rasa yang begitu nikmat, selain warna dan rasanya, buah cherry ini ternyata sangat banyak mengandung beragam khasiat-khasiat yang luar biasa bagi tubuh kita.

beberapa manfaat yang bisa kita dapatkan dari buah cherry ini adalah :
1. kaya akan antioksidan
buah cherry ini mengandung kandungan antioksidan yang tinggi dan bermanfaat bagi tubuh kita seperti mencegah penuaan dini dan dapat mengurangi stress selain itu buah ini dapat membantu melawan radikal bebas dalam tubuh sehingga tuubuh tidak mudah terserang dari berbagai penyakit

2. melancarkan sistem pencernaan
buah cherry ini merupakan buah yang mengandung serat yang baik bagi tubuh, serat dalam buah cherry ini dapat melancarkan sistem percernaan dalam tubuh.

3. kesehatan kulit terjaga
untuk anda yang ingin memiliki kulit yang cantik dan sehat, cherry ini adalah salah satu buah yang bagus untuk di konsumsi karena kandungan buah ini dapat melindungi kesehatan kulit dan buah ini dapat menjaga kekenyalam pada kulit.

4. mencegah tubuh dari penyakit kanker
buah cherry mengandung kandungan yang namanya antiosianin yang di mana kandungan ini di percaya dapat mencegah dan menyembuhkan kanker.

Mencegah Penyakit Jantung

jantung koroner, penyakit yang satu ini adalah penyakit yang banyak di jumpai di masyarakat. setiap orang mempunyai potensi untuk terkena jantung koroner maka dari itu terapkanlah hidup sehat untuk mengurangi resiko terkena jantung koroner, seperti :

1. hindari yang namanya merokok
merokok dapat merusak organ tubuh seperti jantung dan paru-paru, merokok dapat membuat penyempitan pembuluh darah pada jantung yang mengakibatkan jantung kekurangan oksigen dan mengakibatkan jantung koroner.

2. rajin berolah raga
olah raga dapat membantu meminimalisir terkena koroner jantung karena dengan berolah raga dapat memperkuat jantung dan membuat pembulu darah lebih elastis.

3. mengatur berat badan tetap ideal
berat badan juga berpengaruh terhadap kesehatan jantung, jika berat badan anda berlebih sudah pasti lemak dalam tubuh sudah berlebih, berlebihan lemak dalam tubuh sudah pasti lemak dalam darah juga pasti tidak normal dan ini memiliki potensi lebih untuk terkena jantung koroner.

4. banyak mengkonsumsi sayur-sayuran dan buah-buahan yang bagus untuk jantung
sayur brokoli bagus untuk kesehatan jantung, konsumsi brokli ini dapatmengurangi stress oksidatif dan dapat mencegah kerusakan sel pada jantung, buah-buahan seperti apel idan labu ni bagus untuk di konsumsi,karena buah apel ini dapat menurunkan tekanan darah dan labu dapat menurunkan kolestrol LDL dalam tubuh sehingga mengurangi resiko terkena jantung koroner.

5. hindari alkobol atau minuman keras lainnya
minuman ber alkohol dapat meningkatkan tekanan darah sehingga tekanan darah menjadi tidak stabil dan alkohol dapat melemahkan otot pada jantung yang membuat resiko terkena jantung koroner lebih tinggi.

ini lah beberapa tips yang bisa di lakukan untuk mencegah terkena jantung koroner, mulai lah dari sekarang hidup sehat, karena jika bukan di mulai dari sekarang mau kapan lagi…

Gejala dan Penyebab penyakit jantung

di dunia ini sudah tidak asing lagi kalau kita mendengar penyakit sakit jantung (jantung koroner). penyakit jantung ini adalah salah satu penyakit yang di sebut juga dengan pembunuh nomor satu di dunia.

jantung koroner ini bisa terjadi karena rusak nya pembuluh darah utama yang mensupply darah kejantung ini rusak, gejala jantung koroner ini pada umum nya mudah di kenali. kolestrol berlebihan yang menumpuk di dalam darah ini membuat pembuluh darah menyempit, pembuluh darah yang menyempi ini berakibat oksigen dan aliran darah yang menuju ke jantung ini menjadi terhambat dan karena kurang pasokan darah dalam jantung akan muncul rasa nyeri dan sesak di dada.

selain dari rasa nyeri dan sesak, kurangnya pasokan oksigen dan darah dalam jantung ini lama kelamaan akan berakibat fatal, kolestrol dalam pembuluh darah lama kelamaaan akan membuat darah dan oksigen yang menuju ke jantung ini menjadi terhambat, jika oksigend an darah ayng menuju ke jantung ini terhambat maka akan terjadi yang namanya serangan jantung.

dalam beberapa kondisi jantung koroner ini tidap dapat kita kenali secara dengan instan, orang yang terlihat sehat bugar juga bahkan mempunya potensi terkena jantung koroner, untuk itu jika ada merasakan nyeri pada dada dan sesak nafas perlu di waspadai dan di sarankan agar mengecek ke dokter sebelum berakibat fatal.

ada beberapa faktor penyebab jantung koroner selain dari pola hidup sehat yaitu faktor keturunan, faktor usia dan jenis kelamin. anggota keluarga yang mempunyai riwayat jantung koroner ini berpotensi kepada keturunan nya melngalami hal yang sama di kemudian hari, usia yang makin bertambah juga seperti lansia juga berpotensi terkena jantung koroner dan jenis kelamin juga berpengaruh, ternyata pria lebih beresiko terkena jantung koroner.

Manfaat Jagung Bagi Kesehatan

jagung adalah salah salah sayur yang biasa di gunakan sebagai bahan resep masakan, di indonesi jagung ini banyak di gunakan untuk di masak dalam campuran sup, jagung juga banyak di gunakan untuk di jadikan sebagai makanan ringan seperti popcorn.

selain di jadikan makanan ringan popcorn, jagung juga banyak di gunakan dalam makanan seperti es campur dan escream dan unik sekrang jagung juga banyak di gunakan pada makanan kekinian yang di campur dengan susu dan keju yang di singkat dengan jasuke ( jagung susu keju).

jagung adalah sumber karbohidrat yang banyak mengandung nutrisi, nutrisi yang terkandung dalam jagung ini juga mampu mengatasi masalah kesehatan. selaind ari sumber karbohidrat jagung ini juga memiliki manfaat seperti :
1. jagung sebagai sumber kalori
jagung bisa di manfaatkan sebagai makanan pengganti nasi karena di dalam jagung mengandung kalori yang di cerna tubuh untuk menjadi sumber energi. jagung juga bisa di gunakan untuk menaikan berat badan dengan cepat.

2. mencegah terkena wasir
dalam jagung juga mengandung yang namanya serat, kandungan serat dalam jagung ini dapat membantu pencernaan dalam tubuh sehingga dapat mengurangi resiko wasir.

3. Kaya akan mineral
selain mengandung serat, jagung juga mengandung mineral yang melimpah, mineral dalam jagung ini sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh, jagung juga mengandung magnesium, fosfor dll, kandungan fosfor ini bermanfaat untuk mengatur pertumbuhan, fungsi ginjal dan juga kesehatan tulang dan magnesium dalam jagung ini dapat memelihara kesehatan jantung.

Wisata Tempat Indah Danau Singkarak

danau singkarak ini merupakan danau yang terluas kedua setelah danau toba di pulau sumatera ini,
danau ini juga tidak kalah indah nya dengan danau toba, perbukitan hijau di tepi-tepi danau yang
menghiasi dan membuat danau ini terlihat lebih sempurna.

danau ini terbentuk karena adannya aktivitas lempeng-lempeng bumi, danau ini bisa di sebut dengan
danau tektonik. luas danau ini di perkirakan sekitar 11 ribu hektar dan panjang danau ini sekitar 20
km dengan kedalaman 268 meter.

lokasi danau singkarak ini terlatak di antara 2 kabupaten yaitu kabupaten solok dan kabupaten
tanah datar. untuk menempuh lokasi wisata ini perlu perjalanan sekitar 2 jam dari kota padang
dengan menggunakan rute solok.

untuk mencapai lokasi wisata anda bisa menggunakan akomodasi seperti mini bus atau bisa juga
dengan menggunakan mobil travel. tergantung anda mau memilih yang mana yang menurut anda
lebih nyaman.

di danau singkarak ini anda juga bisa menikmati tempat- tempat menarik yang terdapat di sana
seperti dermaga singkarak, puncah thailand, puncak gobah, pantai tanjung mutiara, bukit chi nang
kiek.
bukan hanya itu saja, di danau singkarak ini juga tersedia fasilitas seperti penginapan bagi
wisatawan yang inigin bermalam dana menikmati malam di danau singkarak ini. di tempat ini anda
akan menemukan suasana yang tenang dan damai sambil menimati angin dan udara yang sejuk yang
tidak bisa anda dapatkan di kota.

Tempat Wisata Jembatan Ampera dan Sungai Musi

tak asing lagi jika kita mendengar yang namanya jembatan ampera, jembatan yang sudah mempunyai sejarahnya dan mempunyai ukuran jembatan yang panjang dan pernah menjadi jembatan terpanajng di ASEAN di masa nya.

jembatan ampera ini terletak di kota palembang, sumatera selatan. jembatan yang dulunya mempunyai sejarah ini sekrang menjadi salah satu tempat wisata yang lumayan popular di kota palembang. ini bisa menjadi suatu kebanggaan untuk kota palembang yang memiliki jembatan yang indah.

di balik jembatan yang indah ini, ada terdapat sungai yang lumayan cukup luas yang di sebut dengan sungai musi, dengan keduanya ini di jadikan menjadi satu keindahan kota palembang ini semakin menarik. karena duet dari jembatan ampera dan sungai musi ini tempat yang berlokasi di kota palembang ini menjadi sorotan banyak wisatawan yang ingin berkunjung untuk menikmati keindahan yang ada di sumatera bagian selatan ini.

nama dari jembatan ini dulu nya mempunyai sejarah yang sebelum menjadi jembatan ampera, jembatan ini dulu di sebut dengan jembatan bung karno, nama ini di berikan karena jembatan ini adalah jembatan yang di bangun bung karno untuk menyatukan seberang ulu dan seberang ilir yang menjadi keninginan masyarakat palembang.

bagi anda yang mengunjungi kota palembang, jangan lupa untuk mengunjungi lokasi wisata yang satu ini karena jika anda belum memijakkan kaki anda di jembatan ini, maka anda belum di sebut sah mengunjungi kota palembang dan untuk menikmati suasana yang lebih menarik anda bisa berkunjung di loaksi wisata ini pasa saat malam hari, lampu lampu yang terdapat di jembatan ampera ini akan di hidupkan untuk menghiasi jembatan pada malam hari yang membuat kenindahan jembatan ampera dan sungai musi ini terlihat sempurna.

Akibat Makan Terlalu Banyak

Makan adalah kebutuhan sehari-hari bagi setiap orang dan makanan yang kita makan adalah sumber energi bagi tubuh, tapi ternyata makanan yang di konsumsi bisa menjadi racun dalam tubuh jika mengkonsumsi makanan yang tidak sehat, dan mengkonsumsi makanan melebih batasnya.

pola makan yang berlebihan dapat menyebabkan yang namanya obesitas, obesitas ini bisa di sebut dengan kelebihan lemak dalam tubuh. untuk menjaga kesehatan tubuh, maka hal yang di perlukan adalah mengontrol pola maka agr tidak berlebihan dan mengkonsumsi makanan yang sehat.

mengkonsumsi makanan secara berlebihan dapat menimbulkan banyak dampak dalam tubuh seperti :
1. berat badan berlebihan
makan berlebihan pastinya akan menyebabkan obesitas, dan pastinya akan berpengaruh ke fisik tubuh menjadi lebih besar dan sebagian orang akan menjadi kurang percaya diri karena perubahan fisik yang menjadi lebih besar. dalam upaya menjaga agar tubuh tetap kelihatan ideal maka pola makan juga perlu di rubah.

2. pencernaan tidak stabil
jika makanan yang masuk ke dalam tubuh terlalu berlebihan ini akan mengakibatkan makanan tidak dapat di cerna dengan sempurna dan makanan yang tidak habis di cerna ini lambat laun akan di simpan di dalam tubuh dalam bentuk lemak dan dalam jangka waktu tertentu ini akan mengundang penyakit dalam tubuh.

3. resiko terserang penyakit
mengkonsumsi makanan berlebihan ini bisa memicu datangnya penyakit seperti asam urat, penyakit asam urat ini biasanya datangnya dari makanan yang mengandung zat purin, zat purin ini yang tidak habis di cerna maka akan menumpuk dalam tubuh yang lama kelamaan ini akan memicu datang nya penyakit asam urat.

bagi anda yang tidak ingin mengalami hal-hal tersebut, mulailah dari sekarang agar mengkonsumsi makanan yang cukup dan tidak berlebihan dan mengkonsumsi makanan yang sehat.

Air Terjun Binangalom Danau Toba

Danau toba adalah tempat wisata yang sangat tenang dan damai, tempat wisata ini banyak di
kunjungi oleh wisatawan pada akhir pekan atau saat hari-hari libur/ besar, tempat ini sangat cocok
bagi anda yang ingin menikmati suasana yang tenang dan tamai tentunya.

akan tetapi banyak wisatawan yang berkunjung ke danau toba tidak mengetahui bahwa di bagian
timur danau toba ini ada air terjun yang lumayan indah dan seru, yang di sebut dengan air terjun
binangalom atau sering juga disebut air terjun situmurun.

Lokasi tepat nya air terjun ini adalah di Desa binangalom, kecamatan lumban julu, kota parapat,
sumatera utara. air terjun binangalom ini sangat unik karena air terjun yang yang mengalir atau
jatuh ke danau toba ini adalah mata air dari pegunungan danau toba.

jika dari parapat anda ingin mengunjungi tempat wisata air terjun binangalom ini, anda bisa
menyewa kapal dari desa tigaras parapat. dalam perjalanan menuju air terjun akan memakan waktu
anda sekitar 1 jam perjalanan. seru nya adalah anda bisa menikmati perjalanan menuju air terjun
dengan memandang keindahan yang ada di danau toba ini sendiri yang dapat membuat penat dalam
kepala anda keluar tersendiri nya.

baiya menyewa kapal wisata ke air terjun binangalom ini sekitar 500 ribu – 600 ribu / kapal, utnuk
menghemat biaya transportasi anda bisa mengajak rombongan teman-teman anda bersama-sama
menikmati keindahan danau toba dana air terjun binangalom ini. untuk anda yang berwisata ke
danau toba jangan lupa mengunjungi lokasi wisata ini apalagi bagi anda yang hobi traveling, tempat
ini jangan sempat terlewatkan untuk anda.

Tanggapan Presiden PKS tentang Bom bunuh diri hingga bertolaknya Presiden Joko Widodo ke Surabaya.

Minggu Pagi (13/5/2018) Terjadi Sebuah Ledakan Bom di Gereja Katolik Santa Maria di Ngacel , Gubeng, Surabaya, Jawa Timur. Bom terjadi pada pukul 07:30 WIB

Menanggapi Hal Tersebut , Partai Keadilan Sejahtera (PKS) Melalui Sohibul Iman Menegaskan , aksi tersebut sangat tidak bermoral.

“Kami sangat Mengutuk keras kepada siapapun yang melakukan aksi itu. Melakukan Bom bunuh diri di rumah ibadah merupakan sebuah pelecehan keras dan bentuk tidak bermoral terhadap sesama manusia.” Kata Sohibul dalam konferensi pers di Sentul International Convention Center, Minggu (13/5/2018)

“Kita berharap Kejadian ini tidak akan membuat bentrokan terhadap antar umat beragama. Kami berharap Masyarakat saling Bahu membahu dan waspada terhadap upaya pengadu domba dari pihak yang tidak ingin kita berada pada posisi rukun” Sambungnya.

Komentar dari berbagai Netizen Seakan Membalikan keadaan Bahwa PKS saat ini tengah mencari panggung dalam dunia Politik ini.

Sementara itu , Presiden Joko Widodo Minggu(13/5/2018) siang, Bertolak langsung ke surabaya, Jawa Timur. Belum diketahui agenda apa yang presiden Lakukan di Surabaya. Namun bisa dipastikan kunjungan ini terkait dengan peristiwa Serangan Teroris di tiga gereja tersebut.

Awalnya Presiden Disebut akan menggelar Konferensi Pers di Halim perdanakusuma. Namun mendadak Dibatalkan oleh instruksi Presiden sendiri dan siebutkan pernyataan pers akan dialihkan ke Surabaya.

Presiden turut didampingi oleh MenkoPolhukam Wiranto Beserta Menteri Sekretaris Negara Pratikno dalam Kunjungannya ke Surabaya.

Manfaat Tidur Siang

tidur siang ternyata di perlukan juga untuk orang dewasa bukan hanya untuk anak-anak kecil saja karena tidur siang tidak hanya menghilangkan ngantuk semata, tetapi juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

mari kita simak di bwah ini manfaat yang kaan kita dapatkan jika kita tidur siang :
1. membuat tubuh anda lebih santai dan suasana hati lebih tenang
saat anda tengah menjalani aktivitas sehari-hari pasti akan anda rasakan otak mumet yang membuat mood dan suasana hati anda kurang baik, tidur siang adalah solusi untuk anda menghilangkan rasa mumet dan suasana hati yang kurang baik.

 

2. membantu meningkatkan kinerja tubuh
setelah rutin kita beraktifitas setiap hari, ada kalanya dimana tubuh kita kadang tidak mampu menangani beban setelah beraktifitas rutin setiap hari, efek yang akan muncul adalah tubuh akan terasa lemas dan jika di biarkan berlarut-larut maka akan membuat anda jatuh sakit. luangkan sedikit waktu untuk tidur siang agar rutinitas tidak terganggu.

3. Daya ingat yang di peroleh lebih baik
dengan anda tidur siang, konsentrasi anda akan lebih stabil dan daya ingat anda akan lebih baik sehingga membuat anda tidak melewatkan apa yang harus di kerjakan dan lebih cepat memahami yang di pelajari.

di samping manfaat yang bisa kita dapatkan dari tidur siang ada juga kelemahan nya, kemungkinan beberapa orang bisa mengalami nya seperti grogi dan kebingungan setelah bangun tidur siang, hal-hal seperti ini bisa dapat kita atasi dengan cara jangan terburu-buru langsung berdiri setelah bangun, biarkan kesadaran perlahan pulih dan kemudian baru cuci muka agar lebih segar dan bisa beraktivitas kembali.